Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: Abacate, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Casa Rigani Pão Sírio Pita, Atum em Óleo (Enlatado), Vida Veg Requeijão Vegano, Equaliv Body Protein Cacau. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Equaliv Body Protein Cacau. mehr...
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konstantes Gewicht
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