Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Melão, Ovo Mexido, Avocado. Mittagessen: Suavipan Muffin de Banana, Tomates Cereja, Alface Rúcula, Hortifruti Mandioca Cozida, Contra-filé, Quinoa Cozida, Cenouras, Feijão Azuki (Cozido). Abendessen: Laranjas, Contra-filé, Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Colágeno, Banana Prata, Morangos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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