Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 211,76g | Kohlh: 257,14g.
Frühstück: 밥, 우둔살, 미트리 스팀 닭가슴살. Mittagessen: 밥, 미트리 스팀 닭가슴살, 우둔살. Abendessen: 미트리 스팀 닭가슴살, 우둔살, 밥. Snacks/Sonstiges: 밥, 미트리 스팀 닭가슴살, 아몬드, 우둔살. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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