Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1127 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Elma, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: BCAA (Nutriking) BCAA (Nutriking) , Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Pirinç Pilavı, Kuru Erik Suyu. Snacks/Sonstiges: Nutriking Creatine . mehr...
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Cerrahi Asistan's Gewichtsverlauf
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