Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 165,47g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: 노브랜드버거 더블치즈 베이컨 시그니처, 노브랜드버거 그릴드불고기. Mittagessen: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 베이글, 임팩트웨이 쿠키앤크림. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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