Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 126,22g | Eiw: 117,15g | Kohlh: 232,79g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молочная Благодать Топленое Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кунгурский Молоко 2,5%. Mittagessen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус. Abendessen: Смак Слойка с Творогом, От Палыча Торт Ореховый, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|