Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 99,51g.
Mittagessen: Saori Saos Tiram, Gula Pasir, Cabai Panas, Tomat, Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Kanzler Singles Keju, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Waffle Choco Hazelnut. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Semangat-51's Gewichtsverlauf
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