Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 136,76g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Костромской, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сахар, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: ВкусВилл Десерт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Сухари, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laptevalilia327's Gewichtsverlauf
|