Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 204,33g.
Frühstück: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком. Mittagessen: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Iliada Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Вязанка Сосиски Молокуши, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помело, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт Питьевой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|