Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофемания Молочная Лапша. Mittagessen: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Брокколи, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Влад Саныч's Gewichtsverlauf
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