Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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68 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 256,12g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Glasnudelsalat, Süßkartoffel. Mittagessen: REWE Beste Wahl Bulgur mit Gemüse , Marmelade, Edeka Dinkel Schnitte . Abendessen: Spätzle. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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