Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 216,16g.
Frühstück: Żółta Papryka, Chleb Wieloziarnisty, Smażona Cebula, Jajko Sadzone. Mittagessen: Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Jogurt Grecki, Sante Kasza Gryczana Biała, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. Abendessen: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka, Sałata, Chleb Wieloziarnisty, Żółta Papryka. Snacks/Sonstiges: Biedronka Arietta Lody z Migdałami, Banan. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Malerei - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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