Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Tarçın, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma, Altınkılıç Kefir. Mittagessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Havuç Tarator, Kavurma, Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Börülce, Sigara Böreği. Abendessen: Yoğurt, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Eti Cicibebe, Fındık, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall), Limon, Tarçın, Nane, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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