Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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139,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 199,20g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Dairylea Cheese Triangle Light, Anchor Lighter Spreadable, Ryvita Thins Three Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread. Abendessen: Aldi Crispy Potato Slices, Co-Op Tomatoes, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Sainsbury's Turkey Sausages. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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