Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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89 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Смешанные Орехи. Mittagessen: Токио Сити Шаверма. Abendessen: Гречка Отварная, Картофель Отварной, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Sonstiges: Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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