Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Pommes Granny-Smith , Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Mittagessen: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Coeur de Lion Coulommiers , Beignet aux Pommes, Ebly Blé Cuit, Picard Fondue de Poireaux, Rôti de Boeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Olives Noires, Thon. Abendessen: Banane, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Mamee Nouilles Instantanées Saveur Champignon. Snacks/Sonstiges: Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Marche du 22/11/2023 de l’HDJ vers le métro La Fayette - 11 Minuten, Marche du 22/11/2023 de La Poste Gobelins à chez moi - 6 Minuten, Marche du 22/11/2023 de M7 Chaussée d’Antin vers l’HDJ - 9 Minuten, Marche du 22/12/2023 vers M7 Gobelins - 4 Minuten, A/R La Poste Gobelins - 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, A/R vers Monop’ (22/11/2023) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rourou_lb's Gewichtsverlauf
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