Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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84 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 133,41g | Eiw: 144,92g | Kohlh: 272,69g.
Frühstück: Chleb, Biedronka Masło Ekstra, Szynka, Jajko. Mittagessen: Biedronka Pasztet z Królika , Łazanki. Abendessen: Miód, Ogórki Konserwowe, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pulpety, Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak. Snacks/Sonstiges: Słone Krakersy. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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