Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 80,35g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal, Cocoa Powder (Unsweetened), Jif Creamy Peanut Butter, Hormel Sliced Pepperoni, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Great Value 2% American Cheese Slices, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Equal Equal, Country Crock Butter with Calcium, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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