Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 28,11g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aureamarlise's Gewichtsverlauf
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