Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 165,68g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Skippy Creamy Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Quinoa. Snacks/Sonstiges: Bananas, Jell-O Sugar Free Cherry, Grapes, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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