Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: اليوسفي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة), Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, خبز. Mittagessen: قلقاس, ستيك لحم البقر, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Reham113's Gewichtsverlauf
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