Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 115,44g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Jucurutu Queijo Mussarela Light, Ovo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Tirolez Creme de Ricota, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Integral Cozido, Camponesa Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Café, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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nahyane56's Gewichtsverlauf
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