Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Cumi Asin, Bamboe Bumbu Balado, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah Besar, Gula Pasir, Kanzler Singles Mini, Jamur Enoki, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ajeng@amanda@'s Gewichtsverlauf
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