Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Forvita Margarine, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam Panggang. Abendessen: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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inemsecret's Gewichtsverlauf
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