Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Клементины, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Домашний Вкус Холодец Домашний. Abendessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Торт, Яблоко, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
1532 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|