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didn't reach my water goal or my exercise must get back on track today
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111,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. Mittagessen: Margarine (Regular) , Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh), Potato (with or without Peel). Abendessen: McCain Slap Chips, White Sugar (Granulated or Lump), Margarine (Regular) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Naartjie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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