Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: ВкусВилл Беляш, Петмол Сливки 33%, Макарун, Кофе (Растворимый), Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Mittagessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Амурский Хлеб Батон, Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Чай, Яйцо Всмятку. Abendessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|