Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 94,54g.
Frühstück: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сыробогатов Сыр Костромской, Сливочное Масло, Сахар, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laptevalilia327's Gewichtsverlauf
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