Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 220,52g.
Frühstück: Géramont Géramont mit Joghurt, Ikea Preiselbeermarmelade, Mandarine, Birnen, Kaki, Goldähren Sandwich Toast mit Roggen. Mittagessen: Alpro High Protein Unsweetened, Gut & Günstig Dinkelmehl, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Milch 1,5%, Magerquark, RUF Kartoffelmehl, Extra Natives Olivenöl, Mandeln, Apfel, Ei. Abendessen: Dill, Knoblauch, Cock Brand Red Curry Paste, Alnatura Quinoa, Erdnüsse, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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