Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 94,26g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 59,35g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Сливочное Масло, Комо Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Mittagessen: Coca-Cola Кока Кола, АТБ Зубатка Жареная, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Салат из Пекинской Капусты. Abendessen: Мойва Жареная, Lukas Аркадия, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сильпо Холодец Домашний. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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