Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 39,12g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Perzik Yoghurt Mager, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. Mittagessen: Lidl Smeerworst, Jam, Geroosterd Witbrood. Abendessen: Douwe Egberts Koffie, AH Halfvolle Melk, Aldi Kipfilethaasjes Italiaans, AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes, Bolognese Saus. Snacks/Sonstiges: Delicata Puur Chocolade 85%, Lay's Paprika Chips, Jumbo Stroopwafel. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
|