Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
88,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 140,77g | Eiw: 177,50g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|