Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
53,1 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Белевские Сладости Белевская Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо без Жира, Мореводъ Лосось Филе-Кусочки «Матье» в Масле, Авокадо Авокадо, Бон Матин Сыр Творожный, Помидоры Черри, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Лента Джем Клубничный, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мореводъ Лосось Филе-Кусочки «Матье» в Масле, Рис Отварной, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulyakaplun9's Gewichtsverlauf
|