|
Pesagem do dia 22/11/2023: 88,1kg
***** (d6)
|
88,1 kg
Bisher verloren: 91,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 86,30g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 299,07g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Purê de Abóbora, Muffato Torta de Frango. Abendessen: Romana Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Ouro, President Queijo Prato, Mars Bounty Miniatures, Qualitá Sorvete de Manga. Snacks/Sonstiges: Swift Mini Churros Doce de Leite, Carolitas Bolo de Banana. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|