Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 104,28g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 248,42g.
Frühstück: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, ОМКК Говядина Тушёная, Глобус Суп Солянка Мясная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Запеченный или Жареный Лосось, Cheetos Cheetos с Сыром, Коломенское Вафли Сливочные, Семейка Озби Сушки Челночок. Snacks/Sonstiges: Ашан Йогурт Груша-Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Запеканка из Вологодского, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мирель Торт Лимонный Фреш. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|