Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 97,16g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Lidl Pan de Molde Alto Proteico, Огурец (с Кожурой), Hacendado Pepperoni, La Selva Bacon, Кофе+протеин, Hacendado Crema Queso Viejo Tostado, Castello Queso con Trufa, Silueta Mini Tostas. Mittagessen: Snack Day Chips de Verduras, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко, Лук, Mercadona Merluza Fresca. Abendessen: Слойка (с Заварным Кремом), Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Risi Palomitas Caramelo, Кофе+протеин, Mercadona Cargol Xocolata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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