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28,6% de masse graisseuse, 48,7% d’eau et 38,6% de muscles.
IMC de 23,7 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 101,66g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Mittagessen: Pommes Granny-Smith , Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. Abendessen: Monoprix Vinaigrette à la Moutarde à L’Ancienne, Sel de Mer, Maître Coq Cuisse de Poulet, Avocat, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Poulet . Snacks/Sonstiges: Banane, Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Course à pied / Marche du 23/11/2023 vers Denfert-Rochereau via Glacière, Saint-Jacques et Corvisart - 20 Minuten, Course à pied du 23/11/2023 de M7 Les Gobelins vers chez moi - 3 Minuten, Marche du 23/11/2023 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 11 Minuten, Course du 23/11/2023 de M7 La Fayette vers HDJ - 6 Minuten, Course du 23/11/2023 vers M7 Gobelins - 3 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Marche A/R vers Centre de photocopies - 4 Minuten, Marche A/R vers La Poste Gobelins - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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