Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 34,16g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 106,30g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, President Сыр Мааздам, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Abendessen: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Виктория Винегрет. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|