Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 111,18g.
Frühstück: Кофе, Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Магнит Помидоры Черри, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Соевый Соус, Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Российский, Булгур (Вареный). Abendessen: Магнит Слива, Пятерочка Хурма, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фисташки, Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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happy_fox19(1)'s Gewichtsverlauf
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