Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 179,33g.
Frühstück: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Broccoli Florets. Mittagessen: Bread Stuffing, Mashed Potato, Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans, Turkey Breast Meat . Abendessen: Mashed Potato, Bread Stuffing, Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans, Turkey Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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