Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Aurora Leite em Pó Integral, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Flocão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Margarina, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Kim Pão para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Mangas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Andrey10.Torres's Gewichtsverlauf
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