Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Clara de Ovo, Suco de Couve com Limão, Vitalin Chia Branca Grãos Premium, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Torta de Frango. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Deusa Limac's Gewichtsverlauf
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