Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Mittagessen: Хлеб Черный, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Abendessen: Danone Йогурт с Черникой, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Arbeit - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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no__time's Gewichtsverlauf
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