Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 188,34g | Kohlh: 47,66g.
Frühstück: Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Гарнец Льняная Мука, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Abendessen: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Аланталь Сыр Легкий. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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