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awal diet season 2 - Lingkar perut 100
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 121,48g.
Mittagessen: Kentang Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Daun Kenikir, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Roti Bakar. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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