Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 225,51g | Kohlh: 203,91g.
Frühstück: Quest Coconut Cashew Protein Bar. Mittagessen: Avocado, Morrisons Basmati Rice, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Mushroom Stir Fry, Hacendado Agua De Coco, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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