Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
|
111,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4451 kcal
|
Fett: 169,17g | Eiw: 249,38g | Kohlh: 480,88g.
Frühstück: Surf Coffee Матча Латте, Surf Coffee Флэт Уайт, Овсянки Бейкери Овсяное с Клюквой, Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Mittagessen: Nestle Nuts Белый, Овсянки Бейкери Овсяное с Клюквой, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром , Пава Пава Стейк Сочный с Паприкой и Сладким Чили, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Масло Гхи, Болгарский Перец, Global Village Квашеная Капуста, Heinz Кукуруза, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Abendessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Kati Кокосовый Крем, Мандарины, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Exponenta Дыня Канталупа, Миофарм Псиллиум Отруби Подорожника , Пакет Орехов Кешью Жареный с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veselkinsergey's Gewichtsverlauf
|