Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1443 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mayonaise, Gekookte Broccoli (Vers), Gekookt Ei. Abendessen: AH Biefstuk, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Thee met Suiker, Pasquier Macaron, Mandarijn, Druiven, Canderel Tabletten, Thee, Cakegebakje, Aardbeien. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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