Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 150,28g.
Mittagessen: Nasi Putih, Labu Siam, Tahu, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Ayam Geprek, Vegeta Scrubber, Semangka, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Energen Kacang Hijau, Rambutan, Melon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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febrianidita0's Gewichtsverlauf
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