Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Harry's American Sandwich Complet, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Mittagessen: Ker Cadelac Madeleine (25g), Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Quiche Lorraine. Abendessen: Spaghetti, Oignon, Gruyere, Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ail. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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